Мультивітаміни: за і проти

Для того, щоб отримувати усі необхідні елементи для стабільного функціонування, людина повинна вживати щоденно близько 10 різних овочів та фруктів, не кажучи про інші вагомі складові збалансованого харчування - білки, жири та вуглеводи.

Комплекс вітамінів необхідних людині різниться відповідно до статі, віку, навантажень та способу життя і ще чималої кількості характерних ознак, проте середні добові дозування приблизно однакові і саме ці комплекси вітамін здатні допомагати організму у боротьбі із ознаками гіповітамінозу.

Коли варто розпочати курс:

1. Противники добавок аргументують, що усі необхідні елементи ми можемо отримати із продуктів, дотримуючись правильного харчування. Але, по-перше, у зв‘язку з достатньо активним способом життям та високою зайнятістю, мало хто з нас справді збалансовано харчується, поєднуючи у вірних пропорціях жири, білки та вуглеводи та може проаналізувати скільки поживних речовин з усього потрібного мультивітамінного комплексу засвоїлось в організмі після прийому їжі. По-друге, відсоток людей, які споживають екологічно чисті продукти, на які не вплинула ані обробка при вирощуванні, ані стан ґрунтів після радіації, ані спосіб зберігання та засоби проти шкідників, дуже низький. Дослідники стверджують, що овочі та фрукти у супермаркетах мають вдвічі, а то й втричі нижчий вміст вітамінів та мінералів. Крім того, часто людина свідомо обмежує свій раціон на користь релігії, соціальної позиції або дієти для схуднення.
2. Комплекс вітамінів і мінералів для імунітету необхідний для людей із хронічними захворюваннями, тим, хто вживає ліки на постійній основі, хто постійно перебуває у фізичному або розумовому напруженні. Він не вирішує проблему, проте хоча б частково компенсує нестачу корисних елементів у людей, котрі не в змозі підтримувати водний баланс та правильний режим сну.
3. Потрібен комплекс вітамінів та мінералів і тим, хто має шкідливі звички і таким чином негативно впливає на своє здоров‘я, так і спортсменам, що виснажують організм під час важких фізичних тренувань і потребують відновлення клітин та стабілізації усіх внутрішніх систем після навантажень.

Прийнято вважати, що вітаміни без побічних ефектів взагалі, бо передозування добовою нормою можливе виключно при неправильному застосуванні.
Та ми не рекомендуємо вживати мультивітаміни без консультації з лікарем або фармацевтом на нашому сайті Nutrix, оскільки негативним наслідком вживання цих добавок може бути як відсутність результату та ефекту на організм при неправильному поєднанні з іншими препаратами, так і передозування.

Радимо мультивітаміни купити в онлайн та офлайн магазині Nutrix, оскільки тут асортимент потрапляє безпосередньо від виробника і має усі сертифікати якості.