Витамин А у многих ассоциируется с морковкой и хорошим зрением, хотя на самом деле именно он - основной элемент в лечении заболеваний кожи и ее механических повреждений.

Витамины группы А состоят из ретиноидов и каротиноидов, в определенных пропорциях они распределяются по телу, в основном концентрируясь в печени.
Их уровень в организме влияет на состояние многих органов.

Прежде чем озвучить их пользу и функции, расскажем о дефиците витамина А, который встречается почти у каждого человека.

Симптомы недостатка витамина А

Наиболее выразительным признаком недостатка витамина А является ухудшение остроты зрения, в частности способности глаз адаптироваться к темноте, конъюнктивит, воспаление слизистой оболочки глаза и другие проблемы.
Симптомами также являются сухость кожи, зуд, сыпь и нарушения процессов заживления ран, медленное восстановление после обморожения, обострение псориаза и заболеваний поверхности эпителия вроде экземы. Особенно заметен недостаток витамина А для лица.
Лицо в первую очередь сигнализирует о дефиците пигментацией, преждевременными признаками старения и обезвоживанием кожи.
Недостаток витамина А также проявляется в чрезмерном выпадении волос и перхоти. Кроме этого, среди симптомов - снижение иммунитета, обострение хронических заболеваний дыхательной системы, кишечника, проблемы опорно-двигательного аппарата (ломкость костей), нарушение работы репродуктивных органов.

Польза витамина А

Функции витамина А направленные на общее укрепление организма, в частности витамин стимулирует работу желез, которые защищают от инфекций, участвует в обмене минералов в организме (именно это влияет на состояние костей), укрепляет слизистые оболочки желудка и дыхательных путей.
Кожный жир, что начинает выделяться на голове, смазывает поверхность и таким образом витамин А для волос осуществляет увлажняющее действие - исчезает сухость и ломкость.

И самым важным является влияние этого витамина на эпителий: он способствует делению клеток и их обновлению - регенерация в тканях стимулирует исчезновения пигментных пятен и возвращает эластичность.
Также результатом действия витамина А для кожи является исчезновение признаков старения и уменьшения комедонов. Для людей с акне это необходимость, ведь кроме воспалительных процессов, этому заболеванию также характерно образование рубцов и пятен на месте высыпания. В таких случаях дерматологи часто рекомендуют препараты с ретинолом для использования на лице, однако при неправильной дозировке такой подход может привести к дерматиту, чрезмерной сухости и чувствительности.

Именно поэтому для предотвращения такого побочного эффекта, следует употреблять витамин А в капсулах - таким образом он поглощается кишечником и поставляется во все органы с кровью в соответствии с потребностями организма.

Любой гиповитаминоз проявляется нарушениями функций внутренних систем, поэтому важно следить за его содержанием в клетках с помощью лабораторных анализов. Состояние здоровья в целом зависит от многих факторов - оптимальное время сна, сбалансированное питание, избегание стрессов, гигиена и уход за телом, климат и образ жизни.
И часто мы и не догадываемся, что за усталостью скрывается отсутствие необходимых витаминов, в частности подобные симптомы могут указывать на недостаток витамина А.

Важно не только отслеживать симптомы, но и консультироваться с врачом, поскольку неприятные побочные последствия имеет и чрезмерное употребление любых веществ.
Особенно важно правильно определить дозировку для детей, так как в них недостаточное количество витамина А приводит к задержке роста и ослабленного иммунитета, а передозировка влияет на снижение аппетита.

Мы рекомендуем внимательно подходить к выбору производителя и детально изучать состав, ведь очень важно купить витамин А соответствующего качества, избегая подделок. Именно поэтому на нашем сайте представлены сертифицированные капсулы, признанные на мировом рынке и зарекомендовали себя безупречной репутацией и отзывами клиентов.