Назад
Цена
-
грн
Бренды
Количество в упаковке
Страна-производитель
Форма выпуска
Популярность (начиная с высокого)
310 грн
328 грн
418 грн
320 грн
320 грн
285 грн
134 грн
20 грн
250 грн
20 грн
Минералы – химические
элементы, не менее важные, чем хорошо знакомые нам витамины. Баланс
микроэлементов обеспечивает здоровое питание, а также микроэлементы в
таблетках, которые позволяют легко поддерживать норму необходимых веществ в
организме.
Роль микроэлементов в
жизни человека
Организм нуждается в
миллиграммах микроэлементов, которые можно получить из пищи или же купить
микроэлементы для человека. Минералы полезны не только спортсменам и людям с
большой физической или же моральной нагрузкой, но и каждому человеку для
хорошего самочувствия и настроения. Дефицит микроэлементов может привести к
различным заболеваниям и ухудшению работы организма в целом.
Какие микроэлементы
важны и где их искать?
Йод (норма для взрослого
человека в сутки: 150-200 мкг). Йодированная соль, морские продукты и грецкие
орехи – источники микроэлемента йода. Он обеспечивает нормальное
функционирование щитовидной железы. Йод – это память и интеллектуальные
способности, здоровая беременность и развитие плода, поэтому если чувствуете,
что йода вам не хватает – можно приобрети минеральные комплексы в аптеке.
Магний (350-800 мг).
Магний содержится в крупах (гречка, овсянка, перловка), меде, кураге, зеленом
салате и петрушке, фасоли, бананах и семечках. Микроэлемент восстанавливает
силы после нагрузок, стрессов и тяжелых переживаний.
Железо (10-20 мг). В
субпродуктах, рыбе, какао, мясе, грибах, орехах и гречке содержится железо.
Железо входит в состав многих белков и ферментов.
Цинк (8-11 мг). Цинк
содержится в хлебе, рыбе, отрубях, семечках и грибах. Минеральные добавки
обеспечивают нормальное функционирование многих органов – это надпочечники,
поджелудочная, гипофиз. Развивает и повышает работоспособность органов чувств.
Кальций (800 мг). Молочные
продукты, яйца, гречка, салат и горох – источники кальция. Это здоровье костей,
зубов и восстановление клеток.
Калий (4700 мг).
Содержится в апельсинах и бананах, сухофруктах, морской капусте и картофеле.
Обеспечивает нормальную работу сердца.
Фосфор (1,2-1,6 г).
Рыба, птица, морепродукты, бобовые, пшено и сыр – фосфоросодержащие продукты.
Участвует в постройке костной системы. Благотворно влияет на нервную систему,
мозг, печень и почки.
Селен (55-110 мкг).
Селен можно получить, употребляя морскую капусту, овсянку и гречку, чеснок и
пивные дрожжи. Защищает от воздействия негативных факторов, вирусов и бактерий,
обеспечивая клеткам долгую жизнь.
Фтор (4 мг).
Содержится в гречке и рисе, морепродуктах, картофеле, рыбе и грецких орехах.
Обеспечивает минеральный обмен в организме.
Насколько опасен
дефицит препаратов с минералами?
Нет йода – нарушается
работы щитовидной железы. Появляется ощущение давления в шее и нехватки
воздуха. Снижается память, мыслительная деятельность, обмен веществ. Без фтора
образуется кариес. Без кальция бывают судороги, снижается тонус мышц и хуже
работает сердце. Если вы знаете, какие вам нужны микроэлементы, купить их можно
онлайн уже сегодня.
Не хватает калия – апатия, тошнота, рвота, слабость и низкое давление. Недостаток железа приводит к малокровию. Мышечная слабость, депрессия, склонность к судорогам и сердечным аритмиям свидетельствует о дефиците магния. Натрий не в норме – и мы вялы, сонливы, теряем аппетит и мышечную силу, становится хуже память.
Минеральные
добавки для людей позволяют восполнить дефицит полезных элементов и
поддерживать свое здоровье в хорошем ритме.