Креатин, Olimp, Creatine monohydrate 1250, 30 капсул

Creatine monohydrate Olimp - высококачественный креатин моногидрат в капсулах.

Креатин Creatine monohydrate Olimp (креатин моногидрат олимп) совершенно необходим для высокой производительности спортсменов. Он обеспечивает пополнение запасов фосфокреатина в мышцах - производной для синтеза АТФ - главного энергетического источника мышечных клеток.

Креатин является добавкой номер один для повышения производительности во всем мире. Исследования показывают, что употребление креатина ускоряет набор мышечной массы и существенно влияет на скорость восстановления после силовых тренировок.

Кроме того, креатин имеет другие преимущества для здоровья, в том числе нейропротективный эффект и улучшение нервной проводимости. Креатин - соединение, которое содержится в мышечных клетках. Производится из глицина и аргинина. Основная задача креатина - продукция энергии во время силовых нагрузок или иной интенсивной деятельности.

Употребление креатина увеличивает запасы фосфокреатина. Фосфокреатин - форма "накопленной" энергии в клетках. При необходимости организм преобразует ее в АТФ - молекула энергии, "готова к употреблению». Чем больше АТФ, тем больше энергии и сил для новых нагрузок.

Креатин повышает выносливость и ускоряет набор мышечной массы несколькими путями:

Увеличение рабочей нагрузки

Это позволяет выполнить упражнение с большей массой благодаря тому, что в мышцы являются более доступными запас энергии. Это является ключевым фактором набора мышечной массы в долгосрочной перспективе.

Улучшение нервно-мышечной проводимости

Это ускоряет восстановление мышц после тренировок. Благодаря этому, мышца быстрее регенерирует, волокно утолщается и становится жестким. Повышает уровень анаболических гормонов Такое свойство обеспечивает торможение процессов катаболизма - распада мышц.

Обеспечивает эффективную гидратацию клеток

Мышечные клетки увеличиваются еще и благодаря тому, что внутри содержится больший объем воды. Вода - среда для протекания биохимических реакций, соответственно, все процессы протекают быстрее и эффективнее. Кроме того, что креатин является идеальной добавкой для атлетов, есть исследования, в которых указано эффективность креатина для пожилых людей с миодистрофии