Каталог товарів

Назад

Фільтр

Ціна

Звернути

-

грн


Бренди

Звернути

Кількість в упаковці

Звернути

Країна-виробник

Звернути

Форма випуску

Звернути

Креатин

Сортування:

Фільтр:

Популярність (починаючи з високого)

Відкрити список
Креатин могогідрат, Scitec, 300 г

Креатин могогідрат, Scitec, 300 г

  • Форма випуску: Порошок
  • Бренди: Scitec
  • Країна-виробник: Угорщина
  • Кількість в упаковці: 300 гр

220 грн

Креатин моногідрат, BiotechUSA, Creatine monohydrate, 500 г

Креатин моногідрат, BiotechUSA, Creatine monohydrate, 500 г

  • Форма випуску: Порошок
  • Країна-виробник: Угорщина
  • Бренди: BioTechUSA
  • Кількість в упаковці: 500 г

320 грн

Креатин могогідрат, Scitec, 500 г

Креатин могогідрат, Scitec, 500 г

  • Форма випуску: Порошок
  • Бренди: Scitec
  • Країна-виробник: Угорщина
  • Кількість в упаковці: 500 г

320 грн

Немає в наявності
Креатин, Olimp, Creatine monohydrate, 550 г

Креатин, Olimp, Creatine monohydrate, 550 г

  • Форма випуску: Порошок
  • Бренди: Olimp
  • Країна-виробник: Польща
  • Кількість в упаковці: 500+

370 грн

Немає в наявності
Креатин моногідрат,BiotechUSA, Creatine monohydrate, 300 г

Креатин моногідрат,BiotechUSA, Creatine monohydrate, 300 г

  • Форма випуску: Порошок
  • Країна-виробник: Угорщина
  • Кількість в упаковці: 300 гр
  • Бренди: BioTechUSA

250 грн

Немає в наявності
Креатин моногідрат, MyProtein, Creatine monohydrate, 500 г

Креатин моногідрат, MyProtein, Creatine monohydrate, 500 г

  • Форма випуску: Порошок
  • Бренди: MyProtein
  • Кількість в упаковці: 500 г
  • Країна-виробник: Англія

450 грн

Немає в наявності
Креатин могогідрат, Scitec, 1 кг

Креатин могогідрат, Scitec, 1 кг

  • Форма випуску: Порошок
  • Бренди: Scitec
  • Країна-виробник: Угорщина
  • Кількість в упаковці: 1 кг

450 грн

Немає в наявності

Навіщо потрібен креатин?

Ця речовина складається з гліцину, аргініну та метіоніну. В організмі її синтезує підшлункова залоза і нирки, участь в утворенні також приймає печінка. Проте природним чином органи продукують її надто мало, а щоб отримати продуктами харчування потрібно було б їсти щоденно щонайменше 1 кілограм червоного м‘яса, тому для нормального функціонування, а тим більше у цілях побудови м‘язів варто постачати креатин як добавку і тоді корисні властивості будуть відчутними.

Існує понад 7 видів креатину:

  1. тартрат (який використовується у виготовленні таблеток та капсул і вирізняється виноградною кислотою),
  2. малат (дуже добре розчиняється у воді і за рахунок яблучної кислоти має кислий присмак)
  3. цитрат (з лимонною кислотою, саме креатину вміст у ньому нижчий, проте засвоюваність вища)
  4. фосфокреатин - це той, що самостійно синтезується організмом, але у синтетичному вигляді недостатньо добре засвоюється
  5. магнієвий креатин, бо магній допомагає засвоювати креатин та краще зберігати цю речовину у шлунку.
  6. ефір креатину - останній серед розробок, вважається, що він буде мати найвищу біологічну цінність, проте досі не підтверджено його ефективність.
  7. моногідрат. Вживаючи такий креатин спортивне харчування не буде насичене ароматизаторами та емульгаторами, оскільки при засвоєнні ваш організм отримуватиме 88% чистої речовини, а рештою буде тільки вода.


Спортсмени, які вже випробували вплив креатину на організм визнають - ця речовина дуже ефективна:

  • креатин допомагає у виробленні енергії - це буквально паливо для функціональності тіла
  • для спортсмена велике значення має м'язова маса - дослідження довели, що під час вживання креатину ці клітини та тканини будуються без жирових відкладень
  • він затримує воду у клітинах і таким чином зовні тіло стає максимально рельєфним
  • креатин корисний і для серця та усієї серцево-судинної системи, яка завжди піддається ризику під час спортивних навантажень
  • він підвищує витривалість під час важких тренувань
  • зміцнює нервову систему
  • затримує руйнацію клітин та допомагає безболісному відновленню
  • гальмує накопичення молочної кислоти та вироблення міостатину - пептиду, що блокує ріст м‘язів


Побічною дією від вживання креатину вважається лише затримка води та у поодиноких випадках розлади травлення. Щоб їх уникнути, потрібно дотримуватись правильного дозування.

Експерти спортивного харчування та фармацевти рекомендують купити креатин закордонного виробництва, оскільки там він проходить більше рівнів сертифікації.
І якщо такі рідко бувають в аптеці, то їх завжди можна знайти у асортименті на нашому сайті Nutrix.