Каталог товарів

Назад

Фільтр

Ціна

Звернути

-

грн


Бренди

Звернути

Кількість в упаковці

Звернути

Країна-виробник

Звернути

Форма випуску

Звернути

Креатин

Сортування:

Фільтр:

Популярність (починаючи з високого)

Відкрити список
Креатин могогідрат, Scitec, 500 г

Креатин могогідрат, Scitec, 500 г

  • Форма випуску: Порошок
  • Бренди: Scitec
  • Країна-виробник: Угорщина
  • Кількість в упаковці: 500 г

320 грн

Немає в наявності
Креатин могогідрат, Scitec, 300 г

Креатин могогідрат, Scitec, 300 г

  • Форма випуску: Порошок
  • Бренди: Scitec
  • Країна-виробник: Угорщина
  • Кількість в упаковці: 300 гр

220 грн

Немає в наявності
Креатин, Olimp, Creatine monohydrate, 550 г

Креатин, Olimp, Creatine monohydrate, 550 г

  • Форма випуску: Порошок
  • Бренди: Olimp
  • Країна-виробник: Польща
  • Кількість в упаковці: 500+

370 грн

Немає в наявності
Креатин моногідрат,BiotechUSA, Creatine monohydrate, 300 г

Креатин моногідрат,BiotechUSA, Creatine monohydrate, 300 г

  • Форма випуску: Порошок
  • Країна-виробник: Угорщина
  • Кількість в упаковці: 300 гр
  • Бренди: BioTechUSA

250 грн

Немає в наявності
Креатин моногідрат, MyProtein, Creatine monohydrate, 500 г

Креатин моногідрат, MyProtein, Creatine monohydrate, 500 г

  • Форма випуску: Порошок
  • Бренди: MyProtein
  • Кількість в упаковці: 500 г
  • Країна-виробник: Англія

450 грн

Немає в наявності
Креатин могогідрат, Scitec, 1 кг

Креатин могогідрат, Scitec, 1 кг

  • Форма випуску: Порошок
  • Бренди: Scitec
  • Країна-виробник: Угорщина
  • Кількість в упаковці: 1 кг

450 грн

Немає в наявності
Креатин моногідрат, BiotechUSA, Creatine monohydrate, 500 г

Креатин моногідрат, BiotechUSA, Creatine monohydrate, 500 г

  • Форма випуску: Порошок
  • Країна-виробник: Угорщина
  • Бренди: BioTechUSA
  • Кількість в упаковці: 500 г

320 грн

Немає в наявності

Навіщо потрібен креатин?

Ця речовина складається з гліцину, аргініну та метіоніну. В організмі її синтезує підшлункова залоза і нирки, участь в утворенні також приймає печінка. Проте природним чином органи продукують її надто мало, а щоб отримати креатин з продуктами харчування потрібно було б їсти щоденно щонайменше 1 кілограм червоного м‘яса, тому для нормального функціонування, а тим більше у цілях побудови м‘язів варто постачати креатин як добавку і тоді корисні властивості будуть відчутними.

Існує понад 7 видів креатину:

  1. тартрат (який використовується у виготовленні таблеток та капсул і вирізняється виноградною кислотою);
  2. малат (дуже добре розчиняється у воді і за рахунок яблучної кислоти має кислий присмак);
  3. цитрат (з лимонною кислотою, саме креатину вміст у ньому нижчий, проте засвоюваність вища);
  4. фосфокреатин - це той, що самостійно синтезується організмом, але у синтетичному вигляді недостатньо добре засвоюється;
  5. магнієвий креатин, бо магній допомагає засвоювати креатин та краще зберігати цю речовину у шлунку;
  6. ефір креатину - останній серед розробок, вважається, що він буде мати найвищу біологічну цінність, проте досі не підтверджено його ефективність;
  7. моногідрат. Вживаючи такий креатин, спортивне харчування не буде насичене ароматизаторами та емульгаторами, оскільки при засвоєнні ваш організм отримуватиме 88% чистої речовини, а рештою буде тільки вода.

Користь креатину для організму

Спортсмени, які вже випробували вплив креатину на організм визнають - ця речовина дуже ефективна:

  • креатин допомагає у виробленні енергії - це буквально паливо для функціональності тіла;
  • для спортсмена велике значення має м'язова маса - дослідження довели, що під час вживання креатину ці клітини та тканини будуються без жирових відкладень;
  • він затримує воду у клітинах і таким чином зовні тіло стає максимально рельєфним;
  • креатин корисний і для серця та усієї серцево-судинної системи, яка завжди піддається ризику під час спортивних навантажень;
  • він підвищує витривалість під час важких тренувань;
  • зміцнює нервову систему;
  • затримує руйнацію клітин та допомагає безболісному відновленню;
  • гальмує накопичення молочної кислоти та вироблення міостатину - пептиду, що блокує ріст м‘язів.

Побічною дією від вживання креатину вважається лише затримка води та у поодиноких випадках розлади травлення. Щоб їх уникнути, потрібно дотримуватись правильного дозування.

Експерти спортивного харчування та фармацевти рекомендують купити креатин закордонного виробництва, оскільки там він проходить більше рівнів сертифікації.
І якщо такі рідко бувають в аптеці, то їх завжди можна знайти у асортименті на нашому сайті Nutrix.