Кокосову олію відносять до категорії суперфудів. І зовсім недарма, адже володіє вона багатьма корисними властивостями. Кокосова олія може застосовуватись як під час приготування страв, так і для зовнішнього застосування у косметичних цілях.
Кокосова олія містить корисні жири, які знижують рівень поганого холестерину в крові. Містить седеньоланцюгові тригліцериди, які допомагають ефективніше спалювати зайві кілограми. Також має антибактеріальні властивості завдяки високому вмісту лауринової кислоти.
Кокосова олія є чудовим зволожувачем для шкіри тіла та шкіри голови. Використовується для приготування масок, кремів, скрабів як самостійно, так і в якості доповнення основних інгредієнтів.
Склад на 100 мл: Енергетична цінність 3404 кДж (828 ккал), Жири 92 г, Насичені жирні кислоти 87 г (з них лауринова кислота 50 г), Мононенасичені жирні кислоти 4 г, Поліненасичені жирні кислоти 1 г, Білки, вуглеводи, натрій, волокна 0 г
