Біотин — це водорозчинний вітамін групи В (В-7). Він є складником ферментів, які розщеплюють жири, таким чином біотин контролює обмін речовин.
Як кофермент, він бере участь у виробленні енергії, допомагає перетворювати вуглеводи в глюкозу, регулюючи рівень цукру в крові. Рівень біотину в організмі обернено пропорційний рівню цукру, тому його часто використовують для лікування хворих на діабет.
Ще одне важливе завдання цього корисного елемента полягає в збереженні здоров'я і краси волосся, шкіри та нігтів.
Нерідко його називають вітаміном краси, оскільки саме він допомагає зберегти молодість на довгі роки. Багато хто використовує біотин для волосся, оскільки він довів свою ефективність в боротьбі з випаданням і сповільненням росту волосся.
Біотин регулює активність потових і сальних залоз і є надійним помічником в боротьбі з дерматологічними проблемами такими, як акне, лупа, себорея та інші.
Біотин виконує низку дуже важливих функій:
• Полегшує біль в м'язах;
• Підтримує імунітет;
• Зменшує прояви втоми;
• Зміцнює нігтьову пластину;
• Бере участь в процесі згортання крові;
• Покращує когнітивні функції;
• Бере участь в утворенні колагену;
• Бере участь у біосинтезі гормонів;
• Знижує рівень поганого холестерину в крові;
• Врівноважує апетит.
